다이어트 일기
07월 06일 (음식 1231.5kcal, 운동 390kcal)
도토리1
- 2016.07.07 22:56
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아침식사 : 394kcal (31.95%)
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 칡 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
점심식사 : 464kcal (37.68%)
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 374kcal (30.37%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 물오징어찌개 (1/2인분) | 40kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 200ml) | 140kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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