다이어트 일기
07월 07일 (음식 690kcal, 운동 120kcal)
예빠
- 2016.07.07 22:56
- 51
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아침식사 : 518kcal (75.07%)
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 172kcal (24.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 120kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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