다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아이스커피
날씬이정이
- 2016.07.07 22:59
- 87
- 3
다이어트 중에 아이스커피를 하루에 한잔에서 두잔 먹는거 같은ㄷ 괜찮은가요?
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아메리카라면 괜찮은데요 수분을 그만큼 더 드셔주는게.좋아요^^ 믹스나 시럽은 안돼요~
저도 아이스커피믹스 중독자였는데ㅜㅠ(혹은 밖에서 사마시는 라떼 종류들) 다이어트 시작하면서 과감히 끊었어요. 아이스 말고 일반커피믹스가 55칼로리정도 되더라구요 근데 저번에 다이어트할땐 한잔씩 마시는대신에 운동을 그만큼 더 해서 빠지긴빠지더라구요^^
커피도 은근 칼로리가 높다고 알고있는데 적게 먹으면 좋지않을까요?