[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 식사&운동
하자~
- 2016.07.07 23:28
- 151
- 0
아침
밥 2수저 외 두부김치. 감자볶음.아메리카노
점심
ㅠ.ㅠ 라면 1개랑.. 정인헤도시락..ㅠ
간식
방울토마토 20개정도.. (남아있던거 싹쓸이했어요ㅠ)
저녁
드링크요거트
운동
미션완료+플랭크완료.. 미션운동 3세트하니.. 시간도 좀 늦구.. 저도 무릎이 좀 아파서 실내자전거 타려다 패스.. 간단히 스트레칭하구있어요.ㅠ
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