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운동은 근력운동보다는 줄넘기나 수영 (칼로리소모 많이 되요!)이 성장에도 도움이 되고 칼로리소모도 크기때문에 좋을것같아요! 아직 성장기이기 때문에 식단은 조절하지 마시고 군것질, 과식만 줄이셔도 운동하시면 효과있을것같아요! 성장기 살은 키크는데 쓰이기도 하니까 운동열삼하 하시면 키도 쑥 클것같아요! 파이팅! 저는 대전용산동이에요!
까망천사 무리 안하고 운동하고 있어요
초등비만 딸을 둔 엄마로써 잘못된 다이어트 할까봐 걱정이네.
초4는 다신보다는 부모님께 도움을 청하시길~
열심히해요 화이팅