다이어트 고민&질문
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운동추천 좀 해주세요!
복근가지고싶다
- 2015.07.29 22:46
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제가 뱃살이랑 다리가 심각한데요. 뱃살이 ET처럼 딱 튀어나와있어요... 오늘 가입했는데 1달 복근운동? 그거 있길래 그거 하려는데 괜찮나요? 그리고 만약에 복근운동 할 때 싯업은 발은 고정해도 괜찮은건가요??
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나쁘지않은데 식단조절이랑 유산소도 병행하는게 어때요? 뱃살은 뛰는게 제일 잘빠진다니까...