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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1414kcal, 운동 558kcal)

다신등급

쉬크

  • 2016.07.07 23:45
  • 72
  • 0
아침식사 : 214kcal (15.13%)
카레라이스 (1/4인분, 112g) 170kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
점심식사 : 695kcal (49.15%)
비빔냉면 (1인분, 550g) 623kcal
찐만두 (2개) 72kcal
저녁식사 : 505kcal (35.71%)
[농심] 신라면 (1봉,120g) 505kcal
운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
배드민턴 (20분) 90kcal
윗몸일으키기(시간) (30분) 240kcal
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