다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥을 대신할수 있는 음식 과일 야채등 무엇 없을까요?
뚱녀`S
- 2015.07.29 23:02
- 154
- 8
다이어트할때 특히 밥먹을때 악마의 본심이 드러나더군요 고기에만 가고 거의 기름진것 ㅠㅠ 해결방안이 없을까요?
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감사합니다 완전 꿀팁이네요
탄수화물안먹으려구...근데 염분까지는포기못하고요. 그래도 좀뺐어요
저는 두부요. 김치도 볶지말고 그냥배추김치에 두부김치해서 한모씩먹었어요. 아님 삶은계란에 김치 ㅋㅋ
고기 드실때 밥은 같이 드시지 마세요. 기름기 적은 부위로 드시고요.
저는 삼겹살구워먹을때 밥대신 두부먹었어요!
감사합니다
음 좋을것 같아요
고기 드셔도 좋습니다. 김치나 마늘을 겨들이시는걸 추천 하고요 평소대로 드시되 양을 줄이시고 한번에 섭취보단 나눠서 섭취 하심이 좋습니다. 그리고 식전 뜨거운 물 한컵 드시 는것도 좋아요