[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
<5기도전>18일차ㅡ식단&운동
두아들맘85
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- 2016.07.08 00:08
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#아침ㅡ바나나토마토호두스무디
#점심ㅡ감자달걀덮밥
#저녁ㅡ참외곤약국수
#간식ㅡ지코, 초코파이2개
운동은 집에서 미션운동만~
오늘은 컨디션이 안좋았네요..ㅜ
잠을 못자 피곤해서 운동도 안되어서 미션운동만 간신히 했어요~~
저녁8시에 초코파이 2개나 주서 먹은게 정말...에휴..
식단은 정말 힘들다는것을 깨닫네요..
낼은 헬스장 고고해서 달려야겠어요~~
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식단 너무 강박가지고 하면 힘들어요
운동을 제대로하셔서 초코파이 커버됐을듯 해요^^식단도 운동도 보통 정신력과 성실성 아니면 힘드네요~~