다이어트 일기
07월 07일 (음식 955kcal, 운동 466kcal)
크롱크롱딩가딩
- 2016.07.08 00:13
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아침식사 : 250kcal (26.18%)
| [할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1/2회분, 0g) | 114kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
점심식사 : 577kcal (60.42%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 마늘쫑볶음 (3/4소접시, 69g) | 56kcal |
| 부추무침 (1/2인분, g) | 72kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 80g) | 268kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.74%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 35kcal (3.66%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
운동 : 466kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 178kcal |
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