다이어트 일기
07월 07일 (음식 753kcal)
날마다리즈갱신
- 2016.07.08 00:22
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아침식사 : 130kcal (17.26%)
| [파리크라상] 초코롤케익 (1/4회분, 17g) | 55kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 (1/4개, 22g) | 45kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 391kcal (51.93%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 134kcal (17.80%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 98kcal (13.01%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
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