자유게시판
블랙커피
YujinLia
- 2014.08.14 16:54
- 352
- 4
덴마크다이어트엔 블랙커피가 빠지지 않고 들어가있었는데요 끝나고나니 잘 안마시게 되네요 블랙커피가 다이어트에 도움이 많이 될까요?
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아메리카노나에스프레소한잔정도는 운동전에 마시면 운동시에 칼로리소모력을 더 높여준다고 하네요~
전 카누로 먹어요~ 운동하기전에 반전도만 타서 놓고 하기전에 먹고 운동중에 먹고 그러네요~ 끝난후엔 맹물로 마무리...
그렇군요 ㅎㅎ 에스프레소.. 아직 엄두가안나네요ㅋㅋ 블랙커피라도 꾸준히 마셔야겠어요
그러타고 하네요....이뇨작용도 이뇨작용이지만....운동전 한잔씩 드시면 지방 연소에도 도움이 되고...집중력과 근지구력향상에도 도움이 되서 운동할때 좀더 많은 근력을사용해서 칼로리 소모에 도움이 된다고해여...그래서 전 운동 한두시간전에 핸드드립으로 한잔 마시고 해요....좋키는 에스프레소가 좋타고 하는데 ..
먹어보니 목이너무타서....^^