다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반..
Jjhe3551
- 2016.07.08 01:17
- 120
- 2
제가 골반이 휘어지고 허리가안좋은 상태인데요ㅠㅠ
살빼기위해서 식단은 당연히 조절할건데..
마일리사이러스나 줄넘기나 하체위주의 운동을 해도될까요..
괜히 했다가 몸에 더 안좋을수도 잇을거같고.. 그렇지만 살은 빼야되고.. 어떻게해야될까요..
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저도 몸 균형이 틀어진상태로 운동부터 시작했는데 일주일만에 온몸이 아프네요ㅠㅠ
교정부터 하시는게 좋으실거 같아요~
골반 교정 스트레칭 이런거요!