다이어트 일기
07월 07일 (음식 1206kcal)
슈가람람
- 2016.07.08 01:37
- 21
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아침식사 : 155kcal (12.85%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 590kcal (48.92%)
| 열무보리비빔밥 (3/4인분, 0g) | 375kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 식혜 (1/4컵, 50ml) | 52kcal |
저녁식사 : 316kcal (26.20%)
| 호밀빵 (1회분, 20g) | 52kcal |
| 통밀빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
간식 : 145kcal (12.02%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
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