비포&애프터
복근만들기30일,다리라인만들기30일 후기
율하맘
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- 2015.07.30 00:37
- 1,266
- 29
한달동안 복근이랑 다리라인만들기를 했다. 첨엔 이게 효과가 있을까?! 생각했는데 라인이 좀 만들어진다.
이게 끝이 아니라 계속 쭉 이어서 할 생각이다. 나의 도전은 쭉~~~~복근 나올때까지~^^
팁이라면 먹는 걸 줄이는 겁니다. 하루1000칼로리 이하로 드시는 게 젤 좋아요 .밤엔 되도록 안 먹고 운동했어요.
암튼 어설픈 후기였네요 . 전후사진이 별로 차이는 없지만 1개월동안 3kg빠졌네요. 나름 만족하고 있습니다. 요요없이 앞으로 8kg더 뺄 생각이예요
저 키는 165cm 현재 몸무게는 58kg입니다.
사진은 아랫쪽이 최근입니다.ㅋ 쑥스럽네요--;;
다신하는 분들 홧팅입니다. ^^
아참 뺏지 주세요 ~~^^
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우와 라인보이네요 ㅋㅋ 저도 열심히하겠습니당♥
와 진짜많이빠지신거같아요
올~~~복근 부러워요~~ 이것저것 도전할께 많네요ㅋㅋ 복근 다리라인 도~~~~전~~~~~
오오옹!!
리멜 감사합니다~^^멋진엄마라는 말 듣기 좋네요~^^
율하맘 우와...멋진 엄마네요!
다신 관리자 감사합니다. ~^^
cho9 감사합니다. ~아직 멀었네요 목표감량까지 홧팅합시다. ~^^
늘씬한줌마 꾸준히 해야하는데 날이 넘 습해서 운동하는게 힘드네요
감사합니다.
복근&하체 뱃지가 지급되었습니다.^^