다이어트 일기
07월 08일 (음식 2828kcal, 운동 372kcal)
쌀빼자잉
- 2016.07.08 08:26
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아침식사 : 461kcal (16.30%)
| 체리 생것 (12.0개, 72g) | 48kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) | 203kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (13.0장, 0.5g) | 39kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
점심식사 : 692kcal (24.47%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
저녁식사 : 1,675kcal (59.23%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 호두과자 (1개,20g) | 50kcal |
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 소주 (20.0잔, 900ml) | 1,260kcal |
운동 : 372kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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