자유게시판
정체기 극복 방법 .. 기다릴 수 밖에 없나요? ㅠ
내려가자
- 2015.07.30 10:18
- 241
- 1
한달동안 5kg빠진후 정체상태네요
몸무게정체도 힘들지만 몸이 흐늘흐늘한 듯 싶어요 ㅠ
저는 근력운동 양이 적어서
근력운동 늘리면 몸매라인이 이뻐질 거라고 믿지만
근력운동 와케 힘든지 ㅠㅠ
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근력운동하면 근육량이늘어서 몸무게는 정체될수도있어요! 체지방량이 더중요하니 인바디재보시는게!!