다이어트 일기
07월 08일 (음식 1990kcal, 운동 242kcal)
양세인
- 2016.07.08 08:50
- 55
- 0
아침식사 : 618kcal (31.06%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (2개, 170g) | 180kcal |
점심식사 : 364kcal (18.29%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 60g) | 244kcal |
저녁식사 : 708kcal (35.58%)
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 30g) | 385kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 70kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 90ml) | 75kcal |
| [바이더웨이] 삼각김밥 김치참치마요네즈 (1개, 105g) | 178kcal |
간식 : 300kcal (15.08%)
| 신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 300kcal |
운동 : 242kcal
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 턱걸이 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 리스트 컬 (9분) | 54kcal |
| 완력기 (10분) | 63kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기