다이어트 일기
07월 08일 (음식 687kcal, 운동 300kcal)
박쵸파
- 2016.07.08 09:08
- 19
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아침식사 : 146kcal (21.25%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 367kcal (53.42%)
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 두부조림 (1소접시, 200g) | 276kcal |
| 돼지고기 (1회분, 20g) | 47kcal |
저녁식사 : 146kcal (21.25%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
간식 : 28kcal (4.08%)
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1/2장, 9g) | 28kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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