다이어트 일기
07월 08일 (음식 769.79kcal, 운동 684kcal)
47가자웅
- 2016.07.08 09:11
- 44
- 0
아침식사 : 111kcal (14.42%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
점심식사 : 559kcal (72.59%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 대추방울토마토 (14개, 280g) | 42kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
간식 : 100kcal (12.99%)
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
운동 : 684kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (35분) | 124kcal |
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