다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루종일 일할 때 운동 어떻게 하나요ㅠ
bus04
- 2015.07.30 14:57
- 169
- 7
다이어트를 시작한 지 얼마 되지 않았는데 곧 있으면 하루종일 일해야 하네요ㅠ 일주일만 하면 되기는 한데 밤까지 일하고 집에 오면 운동할 시간이 없어요ㅠ 운동을 아예 쉴 수는 없고, 어떻게 할까요?
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일이 힘들것 같으니깐 그 기간에는 식이만
신경써도 좋을듯 싶어요.
그다음에 폭풍 운동해주면 감량에 도움
되지 않을까요?
넘 무리한 다욧은 건강에 무리가 올듯
싶어요..ㅎ
평소보다 한두정거장 먼저 내려서 걸으시는 것도 효과좋아요^^ 살빼려는 의지 불타오를땐 새벽 1~2시에도 운동하고서 자고 그랬네요ㅎㅎ
책벅지라도 하세요.. 저도 근무중 가끔 책벅지해요..
도전45 스트레칭이라도 해야겠죠ㅠ
난멋진몸매 10시까지 일하고 집에오면 11시예요ㅠ 소리 없는 복근 운동이라도 할까요...
스트레칭이라도.....
몇시까지 일하시나용?? 전 바쁜 워킹맘이라 밤 9~10시사이에 운동해용