다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 연속해서하면
10키로ㅡ
- 2016.07.08 09:30
- 128
- 1
살이잘안빠지네요ᆢ
운동안해도 식단적게하면 담날 빠지는데
식단똑같아도 전운동하면 체중감량별로없는듯해요
근육땜에그럴수도잇지만ᆢ
유산소만해야할까요
글타고 근력운동 미친듯하는ㄴ것도아니고
덤벨허리운동 크런치정도해요ᆢ
유산소는 실내자전거 빠르게약하게 조절하며 타구요ᆢ
한3주째ᆢ 살빼기가넘힘드네요 ㅜㅜ
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두달을 바라보며 해보세요ㅜㅜ 체중보다 줄자로 사이즈재보시구요~ 저도 한달동안 운동열심히했는데 몸무게가안줄어서 우울하다가... 친구가 근데 살빠진거처럼 보인대서 줄자로 재보니까 줄었더라구요