다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허기진 속을 달래는 법좀 갈켜주세용~
다욧트설지
- 2015.07.30 16:44
- 299
- 7
밥심으로 살았는데..
밥량을 반으로 줄이니.. 항상 배고프고..돌아서면 또 배고프고..ㅋ
허기진속을 다 채우자니.. 칼로리도 만만치않구..;;
고수님들~ 칼로리 적고 배부른게 뭐가 좋을까요?
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전 바나나랑 물 같이 먹으면 좀 배불러요 아님 사과 하나 먹으면 배가 별로 안고파요
제일 좋은건 물인것 같아요~
두부 랑 바나나랑우유갈은거다 절.가장배부르게하네용 ㅋ
저는 고구마말랭이요 ㅎㅎ
완전 사랑합니다 ㅋㅋㅋ
저는 점심 맘껏먹고 커피 한잔 마시고 물을 수시로마셔요.
그런날엔 확실히 저녁을 적게 먹게 되더라구요~~
두부 고구마!
토마토요!