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견과류 다 드시나요?

다신등급

야옹멍멍
  • 2015.07.30 17:01
  • 212
  • 9

다이어트 중 견과류 꼭 섭취해야 된다고 해서 하루 한 봉씩 머고 있는데 다른 분들도 드시나요?
하루견과 먹고 있는데 이거 한 봉이 100칼로리
가 넘네요ㅜㅜ

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.07.30 20:51

    좋다고수없이들어도.칼로리땜시 2.3일에.한봉먹습니다.하루견과.ㅋ

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  • 정석
    미니러브 2015.07.30 17:50

    저도 아몬드 먹는데 아몬드가 체지방을 녹여준다고해서 10알정도 먹어요

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  • 다신
    메타포라 2015.07.30 17:32

    저도 아몬드 열개정도 먹는데 배고플때 도움되요^^

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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.30 17:24

    전 견과류를 좋아하지않아서...안먹어요
    대신 종합비타민은 꼬박꼬박 먹고있어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    래디칼46/16 2015.07.30 17:15

    저도 아몬드 10알 세서 먹어요

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  • 정석
    여보꼬야 2015.07.30 17:07

    전트레이너님께서 먹으란얘길안해서
    딱먹으란것만먹어요ㅜ 요거트도못먹게해요

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  • 초보
    네꼬찡 2015.07.30 17:06

    배고플때 아몬드 몇 알 씹어먹으면 좀 낫더라구요

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  • 정석
    윤48 2015.07.30 17:05

    견과류가 칼로리는 높아도 영양소가 다양해서 폭식방지랑 다이어트 후 요요방지에 도움이된대요!

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  • 다신
    서두더지 2015.07.30 17:03

    저는그냥 아몬드10 알먹어요
    70칼로리네요 ㅠㅠ적은칼로리는아닌든

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