다이어트 일기
07월 08일 (음식 1409kcal, 운동 233kcal)
웹여우
- 2016.07.08 09:52
- 31
- 0
아침식사 : 278kcal (19.73%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 10g) | 34kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 참치김치찌개 (0인분, 76g) | 27kcal |
점심식사 : 772kcal (54.79%)
| 해물덮밥 (1인분, 700g) | 772kcal |
저녁식사 : 151kcal (10.72%)
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (0공기, 42g) | 62kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 208kcal (14.76%)
| 치즈모닝빵 (2개, 70g) | 208kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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