다이어트 일기
운동일지
안드레아
- 2014.08.14 19:17
- 211
- 0
스트레칭 12분
웜업 5분
팔굽혀펴기 5분
덤벨플라이 5분
덤벨숄더프레스 5분
덤벨레터럴라이즈 5분
덤벨오버헤드 5분
니업시티드5분
런닝머신 인터벌 30분
쿨다운 스텝퍼 5분
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