다이어트 일기
07월 08일 (음식 2071kcal, 운동 1170kcal)
봄날베리
- 2016.07.08 10:55
- 10
- 0
아침식사 : 312kcal (15.07%)
| 쑥떡 (1인분,0g) | 282kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 150g) | 30kcal |
점심식사 : 761kcal (36.75%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
저녁식사 : 709kcal (34.23%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| 달걀 (2회분, 200g) | 316kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 289kcal (13.95%)
| 어네스트바 퀴노아베리 (1개,35g) | 156kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
운동 : 1,170kcal
| 골프 (260분) | 1,170kcal |
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