다이어트 일기
07월 08일 (음식 871kcal)
쪼꼬미짱
- 2016.07.08 11:11
- 83
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아침식사 : 411kcal (47.19%)
우유랑 블루베리 함께 갈아먹기! (칼로리가 우케되는지 몰라 따로따로...ㅜ)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 339kcal (38.92%)
당근케이크가 너무너무 먹고파서 먹어버린..... 생각한 것보다 달아서 좀 아쉬운......
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 당근케이크 (1인분,70g) | 214kcal |
저녁식사 : 121kcal (13.89%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| 다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
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