다이어트 일기
07월 08일 (음식 819kcal, 운동 54kcal)
소히46
- 2016.07.08 12:27
- 61
- 0
아침식사 : 68kcal (8.30%)
11:00
| 사과 (1.0회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 392kcal (47.86%)
12:10
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 33kcal |
| 열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 갈치조림 (1토막, 60g) | 58kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 명이나물 (1회분, g) | 20kcal |
저녁식사 : 236kcal (28.82%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩,100g) | 162kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 3g) | 0kcal |
간식 : 123kcal (15.02%)
점심먹고 요구르크 15:50 사과
| 런요구르트 (1병, 120ml) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
운동 : 54kcal
| 스쿼트 (110회) | 48kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기