다이어트 일기
07월 08일 (음식 1734kcal, 운동 490kcal)
야금이
- 2016.07.08 12:59
- 56
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아침식사 : 65kcal (3.75%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 709kcal (40.89%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| [동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (8.0장, 0.5g) | 24kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 11g) | 30kcal |
저녁식사 : 171kcal (9.86%)
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
간식 : 789kcal (45.50%)
| [스타벅스] 카페라떼 벤티 (1컵, 591ml) | 290kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
| 콘팡 (1회분, 80g) | 345kcal |
운동 : 490kcal
| 수영 (40분) | 490kcal |
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