자유게시판
어쩌죠 오늘 과식했어요
23
- 2015.07.30 23:24
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저녁에 가장 적게 먹어야 하는데 짜장면에 봉구스 밥버거... 칼로리가 우와...ㅠㅠ 어쩌죠 게다가 늦게 먹엇고 한달손님이 오셔서 내일 격한 운동도 못하는데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요
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빰빰빰빰 저도 첫날에 그랬어요 ㅋㅋ 오늘로 6일째인데 벌써 과식만 3번...😢😢 더이상은 과식하면 안될것같아요 ㅠㅠ
미니러브 공복에 걷기운동....!! 힘들지만 효과는 확실하겠네요 저는 아파트단지라도 돌아야겠어요 ㅋㅋ
푸딩이 흣! 오늘부터 다시 바짝 조이렵니다 !! 어제 먹은것도 신경썼더니 체하더라구요 ㅠㅠ 역시 스트레스는 받을게 못되나봐요 ㅎㅎ
괜춘괜춘 저는 오늘 첫날인데 1500칼로리 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ☺️☺️
저도 오늘은 고칼로리 음식들 먹었는데 운동도 못했어요..ㅠ
그래서 내일은 공복에 걷기운동 3시간 하려고 코스 생각하고 있어요
전 그럴때 보상데이였다 생각하고 스트레스 안받으려해요~ 다음날은 마음다잡으세요