다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감자 다이어트요!!!
diet_97
- 2016.07.08 13:44
- 201
- 1
엄마가 고향에서 감자를 보내준다는데
삶은 감자를 하루에 2개 정도 식단에 넣어 먹으면 다이어트 효과가 없을까요?
아침 : 바나나, 수제요거트, 아몬드10개
간식 : 홍초
점심 : 닭가슴살, 토마토쥬스
간식 : 홍초, 아메리카노
저녁 : 삶은계란2개, 삶은감자2개, (식사후) 홍초
+운동 : 아침(수영) /저녁(홈트)
감자가 칼로리는 낮은 대신 고구마보다 gi 수치가 높다던데
다이어트 식단으로 전혀 도움이 안될까요?
고수님들 가르쳐주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
많이 안드시니까 괜찮을듯싶어요 저는원래 감자를안좋아해서 안먹지만 지인이 트레이너신데 제가탄수화물고구마대처할만한거 고민하면 감자추천해주더라고요 식단에도움이된다는거겟죠!