다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 함량 많은 음식 추천
jini1590
- 2016.07.08 13:58
- 91
- 3
단백질을 많이 먹어야 하는데 생각보다 쉽지 않네요 ㅜㅜ
닭가슴살이 단백질 함량이 월등한것 같긴한데 비용때문에 계속 먹을수는 없을것 같고
혹시 단백질 함량이 높은 음식이 뭐 있을까요?
아니면 한끼정도는 단백질쉐이크 제품을 먹는게 나을까요?
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저는 닭가슴살, 두부, 삶은계란으로 단백질 섭취해요. 닭가슴살은 인터넷에서 냉동사면 저렴하게 구입가능합니다! 1kg 에 5천원선?? 요즘은 두부김치에 빠져서 ㅎㅎ 두부 열라먹고있네영
기본적으로는 계란이랑, 닭가슴살, 연어 많이들 먹어용
근데 단백질 쉐이크도 비싸요... 간편하긴 한데.
다이어트는 돈이 좀 드는거 같아요 음식 때문에 ㅠㅠ
저도 단백질 쉐이크 사려고 찾다가, 햄프씨드 추천받아서 살려고해요!
요즘 대세더라구요