다이어트 일기
07월 08일 (음식 1164kcal, 운동 400kcal)
브링
- 2016.07.08 14:14
- 121
- 0
아침식사 : 93kcal (7.99%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 331kcal (28.44%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 방울토마토 (직접입력개, 100g) | 16kcal |
| 수박 (3조각, 450g) | 165kcal |
저녁식사 : 595kcal (51.12%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) | 127kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [파리바게뜨]천연효모 로만밀식빵 (1회분, 63g) | 162kcal |
| 계란찜 (1소접시, 200g) | 281kcal |
간식 : 145kcal (12.46%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 400kcal
| 아쉬탕가 (50분) | 400kcal |
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