다이어트 일기
07월 08일 (음식 1048kcal, 운동 474kcal)
목동미녀
- 2016.07.08 14:37
- 56
- 0
아침식사 : 213kcal (20.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 625kcal (59.64%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 콩떡 (1개, 85g) | 210kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 210kcal (20.04%)
| 아몬드 (10개, 30g) | 210kcal |
운동 : 474kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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