플랭크 +스쿼트 7일
ShinHY♪
매일해야는데띄엄띄엄하게되네요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도 플랭크하는데... 정말 힘들어요 ㅠ
전 플랭크 스쿼트 런지 30일 하는데.. 첨엔 스쿼트가 힘들더니 갈 수록 플랭크가 ... 제일 힘드네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
신청이욧
중1인데146센치45키로인데
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 플랭크하는데... 정말 힘들어요 ㅠ
전 플랭크 스쿼트 런지 30일 하는데.. 첨엔 스쿼트가 힘들더니 갈 수록 플랭크가 ... 제일 힘드네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ