다이어트 일기
07월 08일 (음식 1285kcal, 운동 358kcal)
빈은
- 2016.07.08 16:03
- 57
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아침식사 : 201kcal (15.64%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 15g) | 65kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
점심식사 : 415kcal (32.30%)
| 밀면 (1인분,250g) | 415kcal |
저녁식사 : 248kcal (19.30%)
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
간식 : 421kcal (32.76%)
| [투썸플레이스] 그릭 요거트 아이스크림 (1회분, 100g) | 138kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 50g) | 283kcal |
운동 : 358kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
| 계단오르기 걷기 (8분) | 48kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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