다이어트 일기
07월 08일 (음식 1329kcal, 운동 52kcal)
SoYH
- 2016.07.08 16:28
- 37
- 0
아침식사 : 314kcal (23.63%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 뮤즐리 (1회분, 45g) | 170kcal |
| 카카오닙스 (1회, 5g) | 26kcal |
점심식사 : 600kcal (45.15%)
| 떡만두국 (3/4대접시, 600g) | 600kcal |
저녁식사 : 109kcal (8.20%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 306kcal (23.02%)
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 20g) | 90kcal |
| 아몬드 (20개, 15g) | 105kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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