헬스
45키로가 되고파
헬스장에서 강도75로 20분뛰었더니 몸이 쑤셔요ㅜ
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저는 마사지기 이용해서 풀어줘요
근데 뛰면 나중에 무릎이랑 발목 안 아픈가요?만약 아프면 어떻게 하시나요?
아침소고기,삼겹살
4일동안 먹는것만조절해도 3키로가 빠지네요
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저는 마사지기 이용해서 풀어줘요
근데 뛰면 나중에 무릎이랑 발목 안 아픈가요?만약 아프면 어떻게 하시나요?