다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 전 후 힘빠짐
Goodhh
- 2016.07.08 18:31
- 387
- 2
다이어트하느라 하루 칼로리도 1200이하로 단백질 탄수화물 적절히 섞어서 먹는데 수영을 운동으로 하고 있는데 몸이 아프고 가기 전에도 무기력 해지고 어지럽고 그러네요 몸이 운동하기 싫어서 꾀병 부리는걸까요?? 살이 안빠지는거 같길래 수영 왠만하면 안빠지려고 노력중인데도 몸이 너무 힘빠지고 아프네요 ㅠ
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멘탈가출 헐 저랑 너무 똑같아요!! 칼로리가 적어서 그렇겟죠??ㅜㅜ 꾀병 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마자요 집에 오면 그래도 힘이 좀 나더라구요
저도 그래서 스피닝갔다가 입구에서돌아왔어요 ㅜㅜ 힘빠지고무기력해서 . 물론 칼로리영향도있겠지만 저는 심리적우울이크더라구요 ㅋㅋㅋ꾀병과함께