식욕억제하는게 너무 힘들어요
솔솔부는바람
하루 3000칼로리 이상 먹다가 1000칼로리만 먹으려니 너무 힘들어요. 눈앞에 맛있는 음식을 놔두고도 먹지 못해서 슬픚니다. 다이어터 선배님들은 어떻게 식욕 억제하시나요? 먹는것만 줄여도 살은 금방 빠질것 같은데 너무 괴로운 일이에요 ㅠㅠ
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저는 그래서 식욕억제 식품 먹고있음요약 말고 식품
페북에김진수라고쳐보세요 저절로억제됩니다
눈앞에 음식을 치우셔요. 그리고 먹은걸 다이어리에 바로바로 올리면 덜 먹어요 ㅠㅠ 첨엔 죽을것 같았어요. 트레이너가 1-2주 지나면 익숙해진다고 하더라구요. 저는 예민해져서 신랑이랑 무지 싸웠어여. 자기와의 싸움이죠 ㅠㅠ 화이팅!!
주무세요 ,그리고 일어나면 배안고프던데요
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