다이어트 일기
07월 08일 (음식 1220kcal, 운동 242kcal)
carasook
- 2016.07.08 19:03
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아침식사 : 204kcal (16.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2컵) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 877kcal (71.89%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 139kcal (11.39%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
운동 : 242kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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