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다이어트 일기

07월 08일 (음식 1029kcal, 운동 712kcal)

다신등급

짱구는목말러
  • 2016.07.08 19:12
  • 37
  • 0
점심식사 : 608kcal (59.09%)
라면 (1큰대접, 500g) 520kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 281kcal (27.31%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 54kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 54kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
간식 : 140kcal (13.61%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) 140kcal
운동 : 712kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
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2016.07.08 조회수 : 23
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