다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에1키로 감량??
빼꾸미언니
- 2015.07.31 15:46
- 350
- 7
지방1키로 빼려면7700칼로리 소모해야한다쟎아요
그럼 대략적으로 하루에1000칼로리 소모 운동하면 꾸준히 빠지는게 맞는걸까요??
제가 너무 단순하게 생각했나요??너무
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예남이 안힘들어요
스피닝하는데 그게 워낙 칼로리가 쎄서
비만직전 그렇게해선 안빠지더라고요ㅋ
튜이닌 2500씩이나 운동하신다고요??
대박
전아무리해도하루에2500이최대에요ㅠㅠ
500칼로리는 먹는 거 줄이고 500칼로리는 운동으로 ^0^
천칼로리소모 계속하면 힘드실탠데 남자인 저도 하루 천칼로리운동 힘에 부치는네 ㅠ 너무 무리하지 마시길 ㅋㅋㅋ 요요옵니다
천칼로리 소모하는것도 쉬운게 아니던데요. 음식조절도 해야겠죠.