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다이어트 일기

07월 08일 (음식 689kcal, 운동 330kcal)

다신등급

팔팔마미
  • 2016.07.08 23:13
  • 20
  • 0
점심식사 : 246kcal (35.70%)
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회,100g) 123kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
저녁식사 : 443kcal (64.30%)

[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 128kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
운동 : 330kcal
요가 (60분) 150kcal
에어로빅 (30분) 180kcal
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