@"예뻐졌다" 네~~~ 습관이 되는 날이 오겠죠~ 힘내. . . 볼께요. 이 말도 조심스럽네요~^^;;

@축복이마맘 네~ 전 야식끊기 과자끊기부터요~ 치팅데이를 만들어야지 매일 점심을 치팅데이라 생각하니. . . 저녁때 무너지는듯요

@트리프리 네~~감사합니다. 차근차근할께용

날씬한쟝 ㅜㅠ 어찌 이러는지. . . 그래도 작심하루 또 도전이요

@하애 아니요. . . 아무래도 스트레스같아요. 배가안고파도 습관적으로. . . 또 아침점심오후까지 잘 지내다가 저녁에 야식 폭발.

딱 작심삼일까지만 가셔도 좋을텐데..ㅠㅠ 그 후부터는 적응 돼서 배 안 고프거든요
근데 의지가 약하다는 건 그만큼 자기 몸이 크게 뺄 살이 없다는 거 아닐까요..?

ㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠ 저두요 ...!!ㅠㅠㅠㅠㅠ

저는 음식조절해먹는거 몇일 하다가 못참고 해장국이랑 김치랑 엄청먹었는데 장트러블외서 작심삼일이 제대로 들통났어요ㅠㅠ
처음부터 빡센건 좋지않은거같아요ㅜㅜ 차근차근!

저도 계속 그랬는데
술 안먹기 물많이먹기 야식끊기 등
하나씩 바꿔보고 운동도하니까
이제 한달됐는데 일주일 하루는 먹고싶은거 먹어도 심하게 전처럼 요요안오더라구요
힘내세요!

그럼 너무 많은걸 첨부터 바꾸려하지 마시구 작은것부터 실천해보세요 ㅎ 예를들면 이번주동안은 밀가루음식 먹지않기 하시구 다음주넘어가면 규칙을 한가지씩 추가해서요 ㅎ 그러면 습관이 몸에 천천히 배서 꾸준히 하실수있을거에요 ㅎ