다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면 이렇게 아픈걸까요ㅠ
예삐혬니
- 2016.07.09 02:03
- 120
- 2
운동하면 허리가 뻣뻣하게 굳는느낌으로 아픈걸까요??
허리와 목이 뻐근하니 움직이기 불편한게 며칠되었어요
자고 일어나면 종아리도 굳은것처럼 딱딱하니 아파서 걷기거 좀 불편하고 편하게 걸으려면 시간이 좀 걸려요ㅠㅠ
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운동하실 때 힘을 주셔서 그래요. 첨 할 때는 저도 그랬어요. 차츰 어느 부위에 힘을 주는걸 알게 되면 점차 나아집니다.. 운동으로 살살 하면서 적응하는 수밖에 없어요. 가끔 사우나를 가셔서 풀어주시던지요..
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