다이어트 일기
07월 09일 (음식 1366kcal, 운동 453kcal)
H-JIN
- 2016.07.09 06:55
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아침식사 : 195kcal (14.28%)
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 배즙 (1팩, 89ml) | 49kcal |
점심식사 : 591kcal (43.27%)
| [농심] 메밀소바맛면 (1인분, 127g) | 400kcal |
| 부침개 (1소접시, 70g) | 99kcal |
| 간장 (1회분, 8g) | 3kcal |
| 부침개 (1소접시, 63g) | 89kcal |
저녁식사 : 275kcal (20.13%)
| 부침개 (1소접시, 84g) | 119kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 적양파 (1회분, 31g) | 8kcal |
| 간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
간식 : 305kcal (22.33%)
| 초콜렛 (1개, 6g) | 32kcal |
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| 호떡 (1개, 76g) | 123kcal |
| 배즙 (1팩, 89ml) | 49kcal |
| 배즙 (1팩, 89ml) | 49kcal |
| 배즙 (1팩, 89ml) | 49kcal |
운동 : 453kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (159분) | 413kcal |
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