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다이어트 일기

07월 09일 (음식 2652kcal, 운동 1236kcal)

다신등급

Qhqkdld

  • 2016.07.09 07:35
  • 97
  • 0
아침식사 : 587kcal (22.13%)
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (2.0개, 144g) 320kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.0회분, 60g) 230kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 160ml) 37kcal
점심식사 : 138kcal (5.20%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) 23kcal
저녁식사 : 930kcal (35.07%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 300g) 930kcal
간식 : 997kcal (37.59%)
식빵 (3회분, 345g) 737kcal
크림빵 (1회분, 90g) 260kcal
운동 : 1,236kcal
설거지 (40분) 112kcal
집안청소 (60분) 192kcal
서빙 (120분) 504kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 300kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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