다이어트 일기
7월 마감
미니러브
- 2015.07.31 23:14
- 95
- 5
6월 18일 76.9kg로 시작해서 44일 동안 대략 10kg 감량
7월 31일 66.2kg 최저 찍음
8월2일에 모임이 있어서 노리고 하긴했는데 만족스럽진 않다.
앞으로 15kg을 더 빼야하는데 8월엔 더 신경써서 하자.
57kg 되면 근력운동 체계적으로 할것.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지금은 오전 걷기운동이랑 저녁먹고 트위스트런 한시간하고 스트레칭 L자다리 자주 해줘요
근력운동은 과체중에 들어서면 할 계획이예요
프리랜서라 쉬는날 운동량이 많아요
와 운동은 뭐뭐 하시는거에요??
보리보리말라보리 전 간헐적단식 두끼 한끼 번갈아가면서 하는데 칼로리 적은 날은 한끼 먹은거예요
닭가슴살에 야채듬뿍 잡곡밥 조금 배부르게 먹어도 칼로리 300 안넘어요.. 저날은 그날이라 운동은 패스했어요
와 운동량 장난없네요...
200칼로리 드신날은 거진 종일 굶은건가요??